Day: November 27, 2020

nzskeletonracer

Olahraga Dengan Bayaran Tertinggi Di Dunia Saat Ini

3 years ago
Read Time: 2 minutes
by editor

Olahraga Dengan Bayaran Tertinggi Di Dunia Saat Ini – Ada berbagai olahraga yang berbeda saat ini di bumi, dengan masing-masing mempunyai pendukung, pemenang dan pecundang. Tidak heran mengapa anak-anak dan orang dewasa dicemooh untuk memulai karier olahraga karena kesenangan, semangat, dan gaji yang besar.

Sementara beberapa olahraga menuntut fisik dan membutuhkan intensitas tinggi dari atlet profesional, ada juga penghargaan dan bonus tinggi yang melekat pada atlet. Dengan melihat secara mendalam beberapa olahraga dengan bayaran tertinggi di dunia berdasarkan gaji rata-rata atlet setiap tahun, ditambah dengan penghasilan dari dukungan dan kesepakatan sponsor. Khususnya, beberapa gaji sebenarnya mungkin tidak setinggi itu, tetapi ketika kemenangan dan bonus dihitung, itu menjadi sangat menguntungkan dan sangat bermanfaat. raja slot

1. Basketball

Rata-rata Gaji Pemain NBA: $ 7,4 Juta

Bola basket adalah olahraga dengan bayaran tertinggi di dunia saat ini, dan turnamen bola basket seperti NBA, FIBA, CBA, ABL, Asia League termasuk di antara peringkat liga olahraga paling berharga di dunia. Pemain bola basket mendapatkan gaji besar dari manajemen tim, kesepakatan dukungan dan tanda tangan pada sepatu dan kaus untuk meningkatkan pendapatan tahunan mereka. Tidak mengherankan jika pemain bola basket selalu ditampilkan dalam daftar olahragawan bayaran tertinggi Majalah Forbes. Gaji rata-rata pemain NBA diperkirakan $ 7,4 juta pada 2020 per tahun.

Pemain top seperti LeBron James dan Stephen Curry adalah beberapa pemain NBA berpenghasilan tinggi dengan LeBron menjadi pemain bola basket dengan bayaran tertinggi selama enam tahun berturut-turut, menghasilkan 92 juta dolar, termasuk gaji dan kesepakatan dukungan. Pemain bola basket terkemuka dunia di negara selain Amerika, juga mendapatkan gaji tinggi lebih dari 1 juta dolar.

2. American Football

Rata-rata Gaji Pemain NFL: $ 860.000

American Football (Gridiron) tidak diragukan lagi adalah olahraga terbesar di Amerika Utara. Sensus yang dilakukan mengonfirmasi fakta bahwa 40% pemirsa yang menonton saluran ESPN di AS menyukai sepak bola Amerika sebagai olahraga favorit mereka. Juga, olahragawan, anak sekolah dan mahasiswa bermain sepak bola Amerika secara teratur.

Pemain NFL terlibat dalam salah satu aktivitas olahraga paling fisik, di mana atlet saling bertabrakan dalam kecepatan tinggi. Barisan sepak bola berisi 53 pemain (untuk cadangan) yang dianggap sebagai susunan tim yang sangat besar dibandingkan dengan olahraga lainnya. Pemain sepak bola Amerika secara teratur mencapai posisi teratas dalam daftar atlet berpenghasilan tertinggi di dunia versi Forbes. Bintang NFL top, seperti Matt Ryan, mendapatkan penghasilan terbanyak di liga. Gaji rata-rata pemain NFL saat ini diperkirakan $ 860.000 per tahun.

3. Boxing

Rata-rata Gaji Boxer: $ 51.370

Selama empat dekade terakhir, Tinju telah menjadi salah satu olahraga paling menguntungkan di planet ini. Selain keseruan permainan, itu juga membuat tanda sebagai acara olahraga dengan bayaran tinggi. Bintang tinju mendapatkan sejumlah besar uang dari dompet pertarungan mereka, bahkan mengantongi banyak kesepakatan dukungan, dan mendapat untung dari komisi Bayar-Per-Tonton.

Orang-orang seperti Mohamed Ali dan Mike Tyson menduduki puncak daftar Forbes sebagai olahragawan berpenghasilan tertinggi di dunia, dengan Tyson menghasilkan sekitar $ 685 juta dalam karir tinju. Petinju pensiunan dan tak terkalahkan, Floyd Mayweather memperoleh pendapatan $ 85 juta pada tahun 2002, dan pada tahun 2014 ia memperoleh $ 105 juta. Ia mengulangi prestasi tersebut pada tahun 2018, karena kebijakan promosinya yang kompeten menghasilkan $ 285 juta menjadikannya petinju dengan bayaran tertinggi pada tahun 2018. Mayweather muncul sebagai olahragawan dengan bayaran tertinggi dalam dekade ini (1 Januari 2010 – 31 Desember 2019). Pada 2020, gaji petinju rata-rata diperkirakan $ 51.370 per tahun.

4. Baseball

Rata-rata Gaji Pemain MLB: $ 3,4 Juta – $ 4,36 Juta

Bisbol adalah salah satu olahraga paling populer di Amerika Serikat, dan sekitar sebelas juta orang Amerika bermain bisbol menurut The US Census Bureau. Para ahli menyatakan bahwa memukul bola bisbol adalah salah satu tugas paling menantang dalam permainan bisbol, karena dibutuhkan keterampilan memukul yang baik untuk memukul bola. Tidak mengherankan, melihat bahwa para batters dan pemain MLB pada umumnya dibayar dalam jumlah yang besar. Pada 2020, gaji pemain MLB rata-rata diperkirakan $ 4,52 juta per tahun.

nzskeletonracer

Atlet – Atlet Sukses dan Terkaya Di Dunia

3 years ago
Read Time: 2 minutes
by editor

Atlet – Atlet Sukses dan Terkaya Di Dunia – Tak pernah ada hal yang lebih baik dengan menjadi atlet top dalam olahraga Anda atau pemain kunci dalam olahraga tim populer. Uang dari hak TV memicu peningkatan besar-besaran dalam gaji pemain di bola basket, sepak bola Amerika, golf, dan sepak bola.

Di sini, telah dihitung angka-angka untuk memberi Anda informasi mengenai beberapa Atlet Terkaya di planet ini. dewa slot

1. Michael Jordan

Kekayaan Bersih – 1,9 miliar

Dianggap oleh sebagian besar sebagai pemain bola basket terbaik sepanjang masa, Michael Jordan diperkirakan memiliki kekayaan bersih $ 1,9 miliar, menurut Forbes. Dia menghidupkan NBA dan mendefinisikan kembali bagaimana rasanya menjadi pemain bola basket profesional. Juara NBA 6 kali dan MVP 6 kali, All Star 14 kali, dan pemimpin pencetak gol 10 kali, pria itu adalah mesin permainan sambil mendapatkan gaji total $ 90 juta. Keberhasilannya di luar pengadilan, bagaimanapun, adalah yang membuatnya menjadi miliarder. Selain membintangi film favorit penggemar “Space Jam,” Jordan memiliki Charlotte Hornets dan memiliki kesepakatan sponsor dengan Nike dan Gatorade.

2. Tiger Woods

Kekayaan bersih: $ 800 juta

Di masa jayanya, Tiger adalah pegolf terbaik yang pernah ada di dunia. Memenangkan Kejuaraan AS Terbuka dengan 15 tembakan, Inggris Terbuka dengan 11, Master dengan 12 dan “Tiger Slam” hanyalah beberapa hal yang memisahkannya dari yang lain. Tiger telah menghasilkan lebih dari $ 1,4 miliar sejak menjadi profesional pada tahun 1996, dan menjadi miliarder olahraga pertama.

Setelah masa pergolakan dalam hidupnya, ia melakukan salah satu kebangkitan terbesar dalam olahraga pada tahun 2018, Tiger dengan cepat berpindah dari 656 dunia menjadi 13 dunia dalam 1 musim. Kemudian pada 2019, Tiger mengamankan tempatnya dalam legenda olahraga pada 15 April 2019, ketika dia memenangkan US Masters dengan 2 tembakan, jurusan pertamanya sejak 2008. Setelah Jack Nicklaus, dia adalah satu-satunya pegolf yang memenangkan gelar utama dalam 3 dekade berbeda. Lebih dari $ 110 juta di antaranya berasal dari kemenangan kursus. Dia nomor 2 dalam daftar uang sepanjang masa, sejauh ini.

3. Magic Johnson

Kekayaan Bersih: $ 600 juta

Earvin “Magic” Johnson adalah mantan bintang Los Angeles Lakers. Sebagai seorang Laker, ia adalah juara 5 kali dan 3 kali MVP Final, Magic adalah hebat di generasinya. Ia pensiun pada tahun 1996 dan telah sangat sukses dalam usaha wirausaha. Johnson mendirikan Magic Johnson Enterprises, di mana dia bermitra dengan Sony Pictures dan Starbucks. Terus menjadi kehadiran yang mendominasi dalam olahraga, Johnson menjadi salah satu pemilik Los Angeles Dodgers pada tahun 2012 setelah membeli tim dengan memecahkan rekor $ 2 miliar.

4. Floyd Mayweather

Kekayaan bersih: $ 565 juta

Kembali ke puncak tumpukan sejak pertandingan terakhirnya pada tahun 2015 melawan Manny Paquiao, Floyd telah mendapatkan $ 200 juta plus dukungan ekstra untuk pertarungannya dengan superstar UFC Conor McGregor. Pertarungan Super berlangsung pada bulan Agustus 2017, dan berada di antara salah satu acara tinju yang paling banyak ditonton. Mayweather menguangkan dan mengalahkan McGregor di babak terakhir, kemenangan yang membuat Floyd mencapai ikonik 50-0.

5. Cristiano Ronaldo

Kekayaan Bersih – $ 450 juta

Pemain internasional Portugal itu menjalani tahun 2016 yang luar biasa dengan klub dan negaranya, mengangkat Liga Champions bersama Real Madrid pada bulan Mei sebelum menjadi kapten negaranya menuju kejayaan Eropa di Euro pada musim panas.

Menurut Forbes, Ronaldo adalah atlet dengan bayaran tertinggi kedua tahun 2019 dengan gaji $ 65 juta di tim barunya, Juventus. Kesepakatan merek seumur hidupnya dengan Nike yang diyakini bernilai $ 1 miliar.

Lemparkan Balon D’Or keempatnya dan tidak sulit untuk melihat mengapa Cristiano Ronaldo menjadi salah satu atlet berpenghasilan tertinggi tahun lalu. Dia adalah atlet paling populer di dunia dengan lebih dari 200 juta pengikut media sosial, membantunya mendapatkan sponsor langsung termasuk Nike, Tag Heuer, setelan Sacoor Brothers, dan headphone Monster.

nzskeletonracer

Berbagai Acara Olahraga Terbesar di Dunia

3 years ago
Read Time: 2 minutes
by editor

Berbagai Acara Olahraga Terbesar di Dunia – Pada tanggal 20 Juli 1969, diperkirakan sebnayak 530 juta orang yang menonton siaran langsung global moonlanding Apollo 11, hal ini merupakan sekitar 14% dari total populasi dunia pada saat itu. Banyak peristiwa lain dalam sejarah dari beberapa seperti Mohammad Ali yang besar berjuang untuk Live Aid, upacara Pembukaan Olimpiade, dan banyak acara lainnya mencatatkan angka menjadi miliaran, tetapi olahraga telah terbukti menjadi raja dalam hal menarik penonton menjadi miliaran.

Ada banyak angka yang bertentangan di luar sana jadi dengan mendasarkan di bawah ini pada banyak penelitian yang berbeda. Selain itu juga mengecualikan acara seperti The Premier League, Champions League, NFL yang berlangsung dalam jangka waktu yang lama. nexus slot

1. The Summer Olympics

Bantuan setiap 4 tahun, Olimpiade Musim Panas adalah acara yang benar-benar global dan tidak seperti beberapa acara olahraga yang hanya menampilkan TV non-bayar per tayang, Olimpiade dapat diakses oleh hampir semua orang di seluruh dunia.

Sejak 2004, beberapa dari setiap Olimpiade telah dilihat dengan rata-rata 3,5 miliar plus menjadikan Olimpiade sebagai acara olahraga yang paling banyak dilihat di seluruh dunia. Bahkan upacara pembukaannya mengerdilkan segalanya, misalnya upacara pembukaan Olimpiade Musim Panas 1996, di mana Muhammad Ali menyalakan obor, ditonton oleh sekitar 3 miliar penonton.

Skala Olimpiade sangat besar dengan 28 olahraga yang berbeda dan beberapa di antaranya yang menyukai atletik memiliki sejumlah besar disiplin individu yang berbeda. 92 negara berkompetisi di Olimpiade Rio 2016.

2. The FIFIA World Cup

Mungkin peristiwa yang semua orang mengira akan menjadi nomor 1, Piala Dunia memang berada di belakang Olimpiade. Dengan 32 kabupaten yang memenuhi syarat dan sebagian besar negara memiliki tim sepak bola, ini adalah acara global lainnya.

Sejak 1998, Piala Dunia FIFA dihadiri rata-rata 3 miliar orang yang menonton sebagian turnamen, dengan Piala Dunia Rusia 2018 memuncaki 3,5 miliar penonton.

3. Tour de France

Hampir 3.500 kilometer sekarang ditempuh setiap tahun dalam tiga minggu pertama bulan Juli, dengan 22 tim yang terdiri dari 8 pesepeda, total 176 peserta!

Menurut situs web nasional Prancis, perlombaan ini disiarkan di 130 negara melalui 100 saluran televisi selama 6.300 jam, dan diikuti oleh 3,5 miliar pemirsa. Lebih dari angka ditempatkan sedikit lebih konservatif pada rata-rata pemirsa TV 2,6 miliar. Ia juga memiliki penonton yang sangat besar setiap tahun dengan jutaan yang datang untuk menonton berbagai tahapan, acara olahraga tahunan yang paling banyak dihadiri Tour de France di planet ini.

4. The ICC Cricket World Cup

Meskipun kriket bukanlah olahraga global seperti sepak bola, juga bukan ‘piala dunianya’ yang benar-benar acara global, kriket adalah salah satu olahraga yang paling banyak ditonton di dunia terutama karena popularitasnya di India dengan populasi lebih dari 1,3 miliar dan Pakistan dengan 200 juta + populasi.

Piala Dunia Kriket 2016 dan baru-baru ini telah dihadiri oleh 2,2-2,5 miliar orang.

5. The Winter Olympics

Olahraga musim dingin memang tidak mendunia, tetapi itu tidak menghentikan negara-negara tropis seperti Tonga atau Jamaika untuk terlibat! Dan dalam hal jumlah penayangan, olahraga musim dingin adalah olahraga tidak bermotor tercepat dan karenanya menjadi tontonan yang bagus. 5 Olimpiade Musim Dingin terakhir masing-masing memiliki lebih dari 2 miliar penonton dengan upacara pembukaan setiap 4 tahun yang menarik banyak penonton.

6. The Asian Games

Lebih dari separuh populasi dunia tinggal di Asia, jadi acara olahraga besar apa pun di sana akan menjadi acara besar. Acara pan-Asia menampilkan 484 acara di 42 cabang olahraga. 45 negara berpartisipasi dan diperkirakan sekitar 1 miliar orang menonton untuk menonton.

nzskeletonracer

Olahraga Paling Favorit di United Kingdom

3 years ago
Read Time: 2 minutes
by editor

Olahraga Paling Favorit di United Kingdom – Inggris populer karena keragaman dalam minat olahraganya. Olahraga memainkan peran penting dalam mempromosikan integrasi dan membina bakat di negara ini. Negara ini sudah melahirkan beberapa olahraga internasional utama seperti sepak bola, rugby, kriket, golf, tenis, dan atletik antara lain. Olahraga adalah sumber hiburan utama di Inggris dengan ribuan penonton memenuhi stadion dan arena untuk mendukung tim favorit mereka. Olahraga juga merupakan sumber pendapatan utama di Inggris untuk pemain, pemerintah, dan investor. Berikut ini beberapa olahraga terpopuler di Inggris.

1. Sepak bola

Sepak bola adalah olahraga yang sangat populer dimainkan di Britania Raya. Di Setiap negara di Inggris Raya memiliki asosiasi sepak bola dan lusinan liga. Turnamen teratas di Inggris disebut piala FA. Permainan sepak bola mungkin berasal dari Tiongkok kuno. Sepak bola asosiasi, bagaimanapun, berakar di Inggris, di mana itu tetap sangat umum. Ini juga olahraga paling populer di dunia. slot

2. Sepak Bola Rugbi

Rugby pernah dikaitkan dengan elit di Inggris. Namun, popularitasnya telah meningkat dari waktu ke waktu sehingga menjadi salah satu olahraga utama di negara ini. Rugbi disponsori oleh pemerintah Inggris dan diatur oleh Liga Sepak Bola Rugbi. Ada dua jenis rugby berbeda yang dimainkan di Inggris dengan masing-masing memiliki aturannya sendiri, persatuan rugby dan liga rugby. Keduanya memiliki liga dan tim nasional yang terpisah di negara-negara konstituen Inggris. Tim nasional berkompetisi di berbagai kompetisi termasuk persatuan rugby Six Nation Championship dan Liga Super liga rugbi.

3. Hoki Lapangan

Hoki lapangan menempati urutan teratas dalam daftar olahraga populer yang dinikmati di Inggris. Tim hoki lapangan Inggris Raya telah sukses dalam pertandingan internasional dengan tim putra memenangkan Olimpiade 1988 dan tim wanita memenangkan Olimpiade 2016. Namun, kesuksesan hoki Inggris telah goyah selama beberapa tahun terakhir. Ini menerima liputan televisi lebih sedikit daripada olahraga lainnya. Kesuksesan tim putri di Olimpiade 2016 telah mengangkat profil olahraga ini di Inggris.

4. Kriket

Kriket adalah olah raga nasional Inggris walaupun negaranya sendiri tidak memiliki tim sendiri. Sebaliknya, itu menurunkan tim bersama-sama dengan Wales. Kriket pertama kali ditanamkan di Inggris sebelum menyebar ke seluruh negara Persemakmuran C. Ada 18 klub kriket profesional di Inggris dengan mayoritas di Inggris. Klub-klub bersaing di Kejuaraan County kelas satu setiap musim panas. Kejuaraan ini terdiri dari dua liga di mana pertandingan dimainkan selama empat hari. Meskipun Skotlandia dan Irlandia memiliki tim kriket sendiri, permainan di kedua negara tersebut tidak sepopuler di Inggris dan Wales.

5. Speedway

Olahraga speedway di Inggris telah berubah sedikit sejak didirikan pada tahun 1920-an. Negara ini memiliki tiga liga speedway domestik, Liga Elite, Premium, dan Nasional. Liga Elite adalah liga domestik tertinggi di negara ini sedangkan Liga Nasional adalah liga tingkat ketiga yang dimaksudkan untuk membina talenta muda di seluruh negeri. Untuk mencegah tim menjadi terlalu kuat dan untuk memastikan daya saing dalam kompetisi, Liga Elit dan Liga Premier telah memberlakukan batasan poin. Grand Prix Speedway yang berlangsung setiap tahun di Cardiff adalah kejuaraan dunia utama. Inggris menjadi tuan rumah semifinal Piala Dunia Speedway setiap tahun.

6. Rounders

Rounders, juga dikenal sebagai bat-and-ball base-running, telah dimainkan di Inggris sejak zaman Tudor. Ini populer di kalangan anak-anak sekolah Inggris dan Irlandia. Di Inggris Raya, rounders diatur oleh Rounders England. Permainan yang dimainkan di Inggris melibatkan pemukul dan bola yang lebih kecil dan sering dimainkan di lapangan yang lebih kecil daripada permainan di Irlandia, yang diatur oleh Asosiasi Atletik Gaelik. Rounders sangat populer di Inggris sementara itu jarang dimainkan di negara-negara konstituen Inggris lainnya. Namun, olahraga ini mendapatkan popularitas dan pengakuan sebagai salah satu olahraga terpenting di negara ini karena kompetisi antar sekolah dan regional yang berlangsung di Inggris.

nzskeletonracer

Latihan Olahraga Sederhana Untuk Kesehatan

3 years ago
Read Time: 2 minutes
by editor

Latihan Olahraga Sederhana Untuk Kesehatan – Bila Anda bukan seorang atlet atau olahragawan yang sungguhan dan Anda hanya ingin berolahraga untuk kesehatan Anda atau menyesuaikan pakaian Anda dengan lebih baik, suasana gym dapat mengintimidasi dan membebani. Apa latihan terbaik untuk Anda? Bagaimana Anda menemukan waktu? Hanya harus berjalan dengan treadmill, sepeda statis, dan mesin angkat beban sudah cukup untuk membuat Anda langsung pulang ke sofa.

Namun beberapa aktivitas fisik terbaik untuk tubuh Anda tidak memerlukan gym atau meminta Anda untuk cukup fit untuk lari maraton. “Latihan” ini dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan Anda. Mereka akan membantu menjaga berat badan Anda terkendali, meningkatkan keseimbangan dan rentang gerak Anda, memperkuat tulang Anda, melindungi sendi Anda, mencegah masalah kontrol kandung kemih, dan bahkan menangkal kehilangan ingatan. Tidak peduli usia atau tingkat kebugaran Anda, aktivitas berikut adalah beberapa latihan terbaik yang dapat Anda lakukan dan akan membantu Anda menjadi bugar dan menurunkan risiko penyakit: slot online

1. Berenang

Anda mungkin menyebut berenang sebagai olahraga yang sempurna. Daya apung air menopang tubuh Anda dan menghilangkan ketegangan sendi yang sakit sehingga Anda bisa menggerakkannya dengan lebih lancar. “Berenang baik untuk penderita arthritis karena kurang menahan beban,” jelas Dr. I-Min Lee, profesor kedokteran di Harvard Medical School.

Penelitian telah menemukan bahwa berenang juga dapat meningkatkan kondisi mental Anda dan membuat suasana hati Anda lebih baik. Aerobik air adalah pilihan lain. Kelas-kelas ini membantu Anda membakar kalori dan mengencangkan.

2. Tai chi

Seni bela diri Tiongkok yang menggabungkan gerakan dan relaksasi ini bagus untuk tubuh dan pikiran. Nyatanya, ini disebut “meditasi dalam gerakan”. Tai chi terdiri dari serangkaian gerakan yang anggun, satu transisi dengan mulus ke gerakan berikutnya. Karena kelas ditawarkan di berbagai tingkatan, tai chi dapat diakses dan berharga bagi orang-orang dari segala usia dan tingkat kebugaran. “Ini sangat baik untuk orang tua karena keseimbangan adalah komponen penting dari kebugaran, dan keseimbangan adalah sesuatu yang hilang seiring bertambahnya usia,” kata Dr. Lee.

Ambil kelas untuk membantu Anda memulai dan mempelajari bentuk yang tepat. Anda bisa mendapatkan program tai chi di YMCA setempat, klub kesehatan, pusat komunitas, atau pusat senior.

3. Latihan kekuatan

Jika Anda yakin bahwa latihan kekuatan adalah aktivitas macho dan kekar, pikirkan lagi. Mengangkat beban ringan tak akan membuat otot Anda menjadi besar, tetapi akan membuatnya tetap kuat. “Jika Anda tidak menggunakan otot, mereka akan kehilangan kekuatannya seiring waktu,” kata Dr. Lee.

Otot juga membantu membakar kalori. “Semakin banyak otot yang Anda miliki, semakin banyak kalori yang Anda bakar, sehingga lebih mudah untuk menjaga berat badan Anda,” kata Dr. Lee. Mirip dengan olahraga lainnya, latihan kekuatan juga dapat membantu menjaga fungsi otak di tahun-tahun berikutnya.

Sebelum memulai program latihan beban, pastikan untuk mempelajari bentuk yang benar. Mulailah dengan ringan, hanya dengan satu atau dua pon. Anda mesti dapat mengangkat beban 10 kali dengan mudah. Setelah beberapa minggu, naikkan satu atau dua pon. Apabila Anda dapat dengan mudah mengangkat beban melalui seluruh rentang gerakan lebih dari 12 kali, naikkan ke beban yang sedikit lebih berat.

4. Berjalan

Jalan kaki itu sederhana, namun bertenaga. hal yang dapat membantu Anda tetap langsing, meningkatkan kadar kolesterol, memperkuat tulang, menjaga tekanan darah tetap terkendali, meningkatkan mood Anda, dan menurunkan risiko sejumlah penyakit (diabetes dan penyakit jantung, misalnya). Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa berjalan kaki dan aktivitas fisik lainnya bahkan dapat meningkatkan daya ingat dan melawan kehilangan ingatan terkait usia.

Yang Anda butuhkan hanyalah sepasang sepatu yang pas dan mendukung. Awalilah dengan berjalan kaki sekitar 10 hingga 15 menit setiap kali. Seiring waktu, Anda dapat mulai berjalan semakin jauh dan lebih cepat, hingga Anda berjalan selama 30 hingga 60 menit di hampir setiap hari dalam seminggu.

nzskeletonracer

Deretan Olahraga Termahal Yang Ada di Dunia

3 years ago
Read Time: 2 minutes
by editor

Deretan Olahraga Termahal Yang Ada di Dunia – Kita semua adalah penggemar berat olahraga. Selain itu, mengakui bahwa sekarang lebih dari sebelumnya pendanaan olahraga sulit didapat. platform crowdfunding olahraga telah membantu atlet, tim, dan organisasi dari seluruh dunia mengumpulkan lebih dari 1 juta untuk olahraga mereka.

Dengan tetap berpegang pada aliran utama dan olahraga yang lebih mudah diakses untuk artikel ini, jelas F1 dan olahraga seperti sky diving, base jumping, wing suit flying (karena Anda harus naik pesawat untuk melakukannya) akan lebih mahal daripada yang di bawah ini, tetapi mereka tidak mainstream. Jika Anda ingin mengosongkan dompet, berikut adalah beberapa olahraga termahal di dunia. premium303

1. Pentathlon

Berpartisipasi dalam olahraga di level tertinggi bisa menjadi proposisi yang mahal. Tergantung pada olahraganya, biaya untuk peralatan dan pelatihan bisa jadi tinggi.

Jika Anda ingin berpartisipasi dalam Pentathlon, Anda harus siap mengeluarkan uang untuk tidak hanya satu, tetapi lima olahraga. Olahraga ini adalah anggar, renang, show jumping, tembak pistol dan lari.

Jelas, biaya pertunjukan lompat jauh dan jauh dari aspek yang paling mahal, karena membutuhkan kuda dan, seperti dibahas sebelumnya, kuda tidak murah. Tetapi ada biaya lain dari pelatihan untuk semua acara lainnya, seperti biaya peralatan pagar serta pembelian dan pemeliharaan senjata. Sekali lagi, jika satu olahraga tidak cukup mahal, inilah olahraga yang cocok untuk Anda.

2. Equestrian

Berkuda adalah olahraga yang berkaitan dengan keterampilan menunggang, mengemudi, mengejar menara atau melompat dengan kuda. Mengendarai kuda adalah kegiatan yang diimpikan banyak anak. Olahraga berkuda, bagaimanapun, adalah olahraga yang hanya dapat diikuti oleh sedikit orang yang memiliki hak istimewa.

Biaya pelatihan dan pemeliharaan kuda untuk acara dalam olahraga berkuda bisa sangat mahal dan termasuk perjalanan ke acara dan kandang hewan dengan tepat. Biaya memamerkan kuda di sirkuit internasional bisa melebihi $ 200.000 setahun. Angka ini bahkan belum termasuk biaya pembelian kuda.

3. Tennis

Tenis tidak dapat disangkal salah satu olahraga termahal di planet ini.

Faktanya, sebuah studi 2010 oleh Asosiasi Tenis A.S. menunjukkan bahwa rata-rata musim sebagai seorang profesional akan membebani biaya pemain $ 143.000.

Anda mungkin berpikir raket yang kokoh dan sepasang sepatu yang cocok akan berhasil, tetapi jika seorang pemain ingin bersaing secara serius, Anda harus memperhitungkan biaya pelatihan yang besar dan perjalanan internasional yang merupakan faktor biaya terbesar. Jika Anda ingin maju secara profesional, Anda perlu melakukan perjalanan keliling dunia sepanjang musim untuk bersaing dan membangun poin peringkat

Yakinlah, jika Anda serius tentang tenis, Anda akan mendapatkan banyak tagihan yang menggiurkan.

4. Sailing

Seharusnya tidak heran melihat berlayar di daftar ini. Memiliki perahu biasanya lebih mahal daripada memiliki mobil dan perahu yang dibutuhkan untuk olahraga ini, dan peralatan yang bermacam-macam membutuhkan kantong yang dalam.

Sebuah kapal layar bisa menghabiskan biaya hingga $ 100 juta seperti pada pesawat AC 72 yang berpartisipasi dalam Piala Amerika. Setelah peralatan yang diperlukan dibeli, berlayar tidak semahal itu!

Satu-satunya masalah adalah biasanya olahraga itu berlangsung selama beberapa bulan. Sisa waktu perahu harus disimpan dan di sinilah sebagian besar uang dihabiskan. Ketika kapal yang dimaksud berada di darat, akan mahal untuk memastikan bahwa kapal tersebut layak untuk kembali ke air.

5. Bobsleigh

Banyak yang terinspirasi oleh Cool Runnings mungkin akan terhenti ketika biaya olahraga ini terungkap.

Bobsledding mirip dengan motorsport karena membutuhkan sponsor perusahaan bagi mereka yang memiliki harapan untuk berpartisipasi. Bobsled itu sendiri bisa menghabiskan biaya hingga 100K dan olahraga itu sangat mahal untuk dilatih. Ada juga sangat sedikit gerobak luncur di dunia sehingga perjalanan dan akomodasi merupakan faktor besar juga.

Sebagai contoh, saat ini memiliki kampanye crowdfunding di PledgeSports untuk menyewa 2 orang Bobsleigh untuk Kejuaraan Dunia 2019 di Whistler, Kanada. Biaya perjalanan dari Inggris ke Kanada, menyewa kereta luncur untuk 2 orang dan bersaing selama 2 minggu akan menelan biaya £ 12.000.

nzskeletonracer

Olahraga Rumahan Yang Dapat Dilakukan Tanpa Peralatan

3 years ago
Read Time: 3 minutes
by editor

Olahraga Rumahan Yang Dapat Dilakukan Tanpa Peralatan – Latihan terbaik di rumah tak selalu membutuhkan banyak peralatan selain berat badan Anda sendiri. Hal tersebut merupakan kabar baik bagi banyak olahragawan yang mungkin tidak memiliki dumbel, kettlebell, resistance band, atau peralatan lain di rumah, terutama setelah penutupan gym dan studio kebugaran (serta rekomendasi untuk berlatih jarak sosial) karena virus corona baru.

Jika Anda tidak memiliki banyak peralatan, latihan beban tubuh di rumah dapat diandalkan dan memungkinkan Anda untuk menjaga rutinitas kebugaran Anda. Anda mungkin berpikir pilihan Anda terbatas jika Anda tidak memiliki seluruh rak peralatan yang Anda inginkan, tetapi sebenarnya tidak demikian. Anda dapat menggunakan latihan beban tubuh untuk melatih hampir semua otot di tubuh Anda, mulai dari paha depan (squat) hingga bokong (glute bridge, siapa saja?) Ke dada (ya, Anda dapat melakukan push-up!) Ke inti Anda (papan variasi untuk menang!). https://beachclean.net/

Namun, latihan ini tidak hanya bagus untuk membangun kekuatan: Latihan beban tubuh dapat berfungsi ganda sebagai rutinitas kardio, terutama bila Anda memilih gerakan yang intensitasnya mudah ditingkatkan dan dilakukan dengan cara yang biasanya bergaya sirkuit, dengan istirahat terbatas yang menantang Anda kardiovaskular. Apa pun tujuan latihan Anda, daftar di bawah ini adalah latihan terbaik di rumah yang hanya membutuhkan berat badan. Cobalah beberapa latihan berikut untuk mengetahui favorit Anda.

1. Latihan Tubuh Bagian Bawah Dengan Cardio Burnout

Ini bukan latihan kaki lama Anda yang biasa, ada beberapa latihan di sini yang dIyakinI belum Anda coba, seperti runner’s lunge to balance (bagus untuk kecepatan dan kelincahan) dan pembuka botol (variasi papan dinamis yang ‘ akan menguji kekuatan inti Anda dengan serius). Dibuat oleh Amy Eisinger, C.P.T., latihan ini akan menguji ketahanan Anda sepenuhnya. Dan saat Anda merasa sudah selesai, ada kelelahan kardio di bagian akhir yang akan memberi Anda satu tantangan terakhir. Anda dapat membuatnya lebih mudah atau lebih sulit dengan menyesuaikan jumlah istirahat yang Anda ambil di antara latihan di sirkuit.

2. Latihan HIIT 20 Menit yang Mengikat Sendi Anda

Banyak latihan HIIT di rumah yang penuh dengan gerakan plyometrik (baca “banyak lompatan”), yang bagus untuk sebagian orang, tetapi bukan pilihan terbaik bagi mereka yang mungkin memiliki masalah dengan persendiannya. Latihan HIIT ini, yang dibuat oleh instruktur kebugaran grup Equinox, Colleen Conlon, lebih ramah pada persendian daripada kebanyakan latihan HIIT, karena ini mencakup gerakan berdampak rendah seperti tendangan samping dan sentuhan jari kaki kepiting. Masih ada beberapa gerakan yang berdampak sedikit lebih tinggi, seperti lompatan skater, jadi jika Anda tidak yakin apakah latihan ini akan aman untuk Anda, bicarakan dengan dokter atau ahli terapi fisik Anda terlebih dahulu.

3. Tantangan Kardio Untuk Seluruh Tubuh

Ingin latihan kardio di rumah yang melatih seluruh tubuh Anda? Maka Anda harus mencoba rutinitas yang dibuat oleh Eisinger ini. Sirkuit ini akan berputar melalui lima gerakan, yang mengerjakan semuanya mulai dari kaki Anda (denyut nadi jongkok), inti (tuck-up), dan bahu (katak). Setelah Anda menyelesaikan sirkuit untuk jumlah putaran yang Anda pilih, Anda akan menyelesaikannya dengan finisher AMRAP (sebanyak mungkin repetisi).

4. Latihan Dasar Plank

Ya, Anda dapat melatih lengan Anda hanya dengan berat badan. Dan cara terbaik untuk melakukannya adalah melalui variasi papan, di mana bahu dan trisep Anda benar-benar bekerja. Dibuat oleh pelatih bersertifikat Lita Lewis, latihan ini akan dimulai dengan skater untuk memompa darah Anda, lalu membawa Anda ke lantai untuk tiga gerakan berbasis papan berikutnya: push-up, tepuk bahu, dan lengan bawah papan. Sirkuit kedua juga berat pada variasi papan, dengan dongkrak papan dan papan lengan bawah. Anda akan ditugaskan untuk memegang papan untuk sebagian besar waktu dengan gerakan ini (karena mereka saling membelakangi), jadi jika terlalu sulit untuk mempertahankan dengan bentuk yang baik, berlututlah untuk membuatnya sedikit lebih mudah.

5. Tidak Ada Burpees atau Mountain Climbers dalam Rutinitas Ini.

Bukan penggemar burpe atau pendaki gunung? Maka latihan HIIT ini menjadi rutinitas untuk Anda. Dibuat oleh Conlon, latihan berat badan total ini membuat Anda bergerak dalam berbagai bidang gerakan untuk melatih semua kelompok otot Anda yang berbeda. Latihan yang dipilihnya seperti gerakan mengocok lateral dan penjangkauan kepiting eksplosif memungkinkan Anda bergerak dengan kecepatan yang benar-benar dapat meningkatkan intensitas, yang sangat penting untuk latihan HIIT. Petunjuk: Cobalah melakukan setiap gerakan 10 kali sendiri dengan intensitas yang nyaman sebelum melanjutkan ke latihan, sehingga Anda terbiasa dengan latihan baru.